Følg oss på Facebook
https://www.facebook.com/MoldeTKD
Oppstart:
- Gamle medlemmer: 7. september
- Nybegynnere: 14. september
Rutiner for trening under COVID-19:
* Bruk håndsprit ved hovedinngang
* Bruk håndsprit ved inngang til Sal 1 og 2
* Kom ferdig skiftet (Sko settes i garderoben)
* Gå inn i salen partiet ditt tilhører. (Sal 1 er mot øst & Sal 2 er mot vest)
* Unngå kontakt på kryss av salene
* Oppretthold kravet om avstand mellom utøverne
* Hold deg hjemme om du er syk
Forklaring til nye partier i Idrettens Hus:
* Nybegynnerpartier er nå forbehold de som begynner fra og med September
* Alle andre som har gått på nybegynnerpartier og har nå striper flyttes til nytt parti. Se oversikten nedenfor per grad
* De som har fått ny beltefarge flyttes til nytt parti. Se oversikten nedenfor per grad
* De som har gått opp en aldersgruppe i løpet av sommeren flyttes til nytt parti. Se oversikten nedenfor per grad/alder
Begge timeplanene er tilgjengelig i stort format under "Filer" nederst på denne siden.
Treningsplan basert på grad og alder:
Spesialøkter åpne for alle grader: HIT, targets og stretching - Torsdager 1800-1900 Sal 2
Vedlegg | Størrelse |
---|---|
![]() | 144.79 KB |
![]() | 56.12 KB |